人到中年，我发现很多朋友都给我吐槽，记忆力越来越差，脑子越来越不好使，学习能力越来越差，无法集中精力做事情，睡 […]

不知道你有没有听说过一句话，你的水平，就是你走得最近的5个朋友的平均值。——Jim Rohn 还有人说，你的收 […]

这几年，低碳生酮饮食在美国真的火起来了，之前我给大家介绍了一个机构Virta，投资2个亿，由很多专业的医生领头 […]

农历新年刚过，全国很多地方的天气，都开始出现回暖迹象，许多人一到春暖花开的季节，就会哈欠连天，总想睡觉，也有很 […]

最近，我在外网看到一个超级励志的故事，一个39岁的男人，在150天里，减重92磅（42kg），从中年油腻大肚腩 […]

最近，国内健康营养界又发生了一件大事，2018年1月29日，某健康大V号发了一篇文章，说过年送礼千万不要送，这 […]

为了轻松燃脂瘦身，在严格的低碳生酮饮食期间，每天净碳水化合物的摄入量，一般都低于50克。 而这些碳水化合物通常 […]

史书《三国志》记载，曹操苦于头风，每次发作都心乱目眩，疼痛难忍，电视剧和电影中，也多次出现过曹操头痛的剧情。 […]

之前我写过一篇低碳断食治愈痘痘的文章，后台有好多粉丝反馈说，脸上反反复复的痘痘，低碳后，终于有了明显改善，开心 […]

脂肪肝，之前很少有人听说过，这十几年，脂肪肝患者越来越多，特别是年轻人。 很久以前我就发现，每次单位体检，就会 […]