心脏病，号称人类的一号杀手，每年，中国有几百万人，因它而死。 过去三十年，中国的心脏病和中风人口急剧增加，死亡 […]

这几天，一个朋友给我分享了她夏季减肥的故事，听完过程和结果，我简直大写的惊讶+赞叹。 她之前本来就微胖，加上个 […]

世界卫生组织报告显示，日本是全球肥胖率最低的国家之一，也是发达国家中肥胖率最低的国家，肥胖率只有3.5%，美国 […]

越来越多的人知道，米饭和面食，是最容易发胖的食物。 米饭和面，也是我们中国人吃得最多的食物，号称主食，主要的食 […]

昨天，在一个群里，看到一个视频，被标题吸引，基于好奇心，我打开看了一下。看了一分钟，我瞬间被触动，眼眶湿润，很 […]

2018年5月1日，美国利用『低碳饮食逆转糖尿病』的知名机构Virta，在国际知名期刊（Cardiovascu […]

最近好多小伙伴向我哭诉说，“龙哥，每天吃五花肉，椰子油，我会不会变成“油腻青年”？ 前些日子，我写的怎么减肥最 […]

听说，中国男性精子质量每年下降1%，不育几率逐年攀升，十个男人，就有一个不育。 有一些精子收集机构发现，好的精 […]

很多人都听过，甚至得过“大脖子”病，其实就是甲状腺（其作用是调节整个身体的新陈代谢，控制身体使用能量的速度）肿 […]

翘臀，一直以来就是性感的代名词，现在，没有翘臀，都不好意思当健身网红。 作为女生，一旦拥有完美的臀部曲线，走在 […]