2018年6月5日，我看到一个惊人的数据，每五秒钟，就有一个人因为吸烟而死亡。 按照这个数据推算： 每一分钟， […]

有没有发现？不管你走到哪儿，都能听到诸如此类的叮嘱： 少吃点肉；吃清淡点；肉吃多易三高；多吃肉会长胖…… 基于 […]

以前，我经常上火，口腔溃疡，舌头长泡，牙龈肿痛，几乎每个月都会有。 一旦上火，口腔溃疡，就会非常痛苦，不停的流 […]

想要健康，减肥，比饮食更重要的是什么？ 答案是：睡个好觉 多么简单的一个事情，但是现在，对于很多人来说，快变成 […]

最近，有朋友给我发消息，『瘦龙，怎么退出低碳啊，我不想继续了。』 我很理解，因为各种原因，很多人低碳一段时间后 […]

你不得不承认的一点是：纵使再过平淡的生活，都会有不可思议的事情发生，它们改变人性，刷新三观，甚至拨动历史轨迹， […]

今天是六一儿童节，在这个特别的日子里，本来我应该祝孩子们节日快乐。 但是，最近发生的一些事情，却让我怎么也快乐 […]

一说起低碳生酮饮食，很多人认为这只是一个极端的减肥法，整个健身圈非常反对这样都饮食法，几乎每天都有人在黑低碳生 […]

前些日子，写过日本人为什么那么瘦，里面提到了一种食物，那就是发酵食品。 其实不只是日本人，韩国人也爱吃，泡菜一 […]

女生减肥，最难控制的就是食欲，总是在瘦一点点的时候，被食欲攻克，又妥妥的胖回去。 再强的小酮人，也有破功的时候 […]