之前我专门写过一篇，低碳饮食和矿物质的文章，告诉大家低碳饮食期间应该如何补充矿物质。 今天，我们来聊一聊那些常 […]

断食，是一种非常古老的饮食法，这几年慢慢被很多人接受，并且逐渐流行起来。 大部分人可能更容易接受轻断食，在一天 […]

真的是天下之大，无奇不有，吃生肉减肥，还吃得津津有味，这个老外的表情，真的让人禁不住捏了一把汗！ 他之前吃纯素 […]

减肥期间，如果只吃水煮青菜和鸡胸肉，除非意志力相当强，否则大多数人，坚持不了2天就会暴食。 所以，生酮饮食的出 […]

很多人都有这样的体验：有时候，即便没有吃太多东西，也经常性的感觉腹胀，产气增多，甚至频繁出现腹泻或者便秘等状况 […]

老陈今年45岁，没有糖尿病，上次在医院检测空腹血糖水平是5，前几天儿子给买了个动态血糖监测器，老陈一查，空腹血 […]

有没有发现，中国人有一个神奇的养生疗方：多！喝！水！喝！热！水！ 感冒了，喝点热水； 头疼了，喝点热水； 肚子 […]

近几十年来，我们一直都被告诫应该少吃肉，要多吃五谷杂粮，99%的人也都这么做了。 渐渐地，我们“相信”：肥胖， […]

昨天看到一个朋友反馈，低碳后，尿酸上升了，600多了（正常420以下），听起来还挺吓人的。 今天，我想专门写一 […]

昨天，在同学群里看到一个视频，一个医生穿着的专家，讲解一个神奇的4步瘦肚子的方法，很多老同学都觉得很神奇。 看 […]