相信有很多人，直到今年，才真正知道了一个常见添加剂『脱氢乙酸钠』。 事情是这样的，国内某品牌月饼在出口韩国的时 […]

镁是人体中第4丰富的矿物质，是人体必需的微量元素之一，作为辅助因子参与细胞内的主要代谢和生化途径，对健康起着至 […]

不知道你有没有留意《美国新闻与世界报道》（USNEWS）的“年度最佳饮食排名表”？2024年的结果，其实想都不 […]

用猪油炒菜，实际上是一种非常传统的烹饪方式，吃起来那叫一个香。 小时候，我们经常吃自己家用猪肥肉炼出的猪油，而 […]

中年女性，最难的就是调整好自己的状态。 很多女性因为淡漠撕裂的婚姻、一次次自我牺牲、渐进的走入焦虑和抑郁…… […]

教师节，我们聊一聊老师的健康风险。 1、大声说话，导致慢性咽炎，声带受损 2、说话太多，耗气，伤害线粒体，严重 […]

是的，你没有看错，只吃肉的纯肉饮食，改善肠道炎症。 很多专家说：红肉导致肠炎，提高肠癌风险，今天要讲的内容，恰 […]

大部分蔬菜水果都含有vc，新鲜的动物肝脏也有少量vc，但是水果富含糖，不建议多吃，下面是富含vc的食物。 1、 […]

茶油富含omega-9脂肪酸，属于优质脂肪，另外，还富含维生素E，角鲨烯等抗氧化的成分，对皮肤好，对血管好，下 […]

叶酸存在于很多食物当中，有非常广泛的来源，但是有40%的人，因为缺乏MTHFR酶，需要摄入活性叶酸才管用，下面 […]