现在，到处都是食物，越来越多的人体重变得超重，甚至肥胖。 每天三餐与久坐不动的结合，会引起一系列的连锁反应。 […]

脱发，困扰了很多现代人。 每次洗发或梳头，看着那一团团“离队”的发丝，都有一种无尽的挫败感。 很多人想尽办法， […]

有人说，肝脏没有毒素，不需要排。 你想象一下，每天啤酒、水果、高糖冰淇凌可劲地炫，还摄入一些重金属，晚上又使劲 […]

1、骨质疏松 2、抑郁焦虑 3、软骨病 4、掉头发 5、慢性病 6、免疫力低下 7、癌症风险 8、腰背慢性疼痛 […]

女生都懂，每个月那几天，头痛、腹痛、有些人还会腹泻，浮肿。 姨妈期狂想吃甜食，情绪波动大，有些人痛得死去活来， […]

现代人吃糖太多了 很多人虽然不吃糖，但是吃很多主食，这也是一种糖。 图源自Youtube 糖，万恶之源，虽然被 […]

1912年，英国生物化学家戈兰-霍普金斯（Gowland-Hopkins），做了一系列试验。 他用高度精炼提纯 […]

1889年，德国科学家Minkowski和VonMering通过实验观察到，切除动物胰腺，会导致严重的糖尿病， […]

1、户外运动 2、冥想 3、冰水浴 4、睡觉 5、晒太阳 6、呼吸法 7、和家人，宠物一起 8、学会开怀大笑 […]

1、减少酒精、果糖。 2、不要熬夜 3、减少重金属接触 4、摄入一些肝脏补剂，奶蓟草，姜黄素，肌醇，胆碱等等。 […]