维生素B6非常重要,能帮助大脑合成神经递质、制造血红蛋白、产生抗体抵御细菌病毒的入侵,还可以调节油脂分泌,改善 […]

1. 胆汁含有过多胆固醇:胆汁有足够能溶解胆固醇的化学物质,当肝脏排出的胆固醇超过胆汁的溶解能力,多余的胆固醇 […]

1. 褪黑素 2. 甘氨酸镁或L-苏糖酸镁 3. 麦角硫因 4. 维生素D3 5. PQQ 6. PS 7. […]

1、AKK瘦子菌:激活GLP-1,关闭食欲开关 2、nad+前体:提高线粒体的效率 3、B族:稳定情绪,改善线 […]

想象一下,你的血管就像一条条高速公路,血液在其中飞驰。 但随着时间的推移,这些高速公路上出现“交通堵塞”。 动 […]

现在很多人压力越来越大,一不小心就暴食,吃多。 压力会导致很多问题,皮质醇说“压力荷尔蒙”,它是最容易影响情绪 […]

2024年10月,营养学界痛失巨擘,美国营养学泰斗布鲁斯·艾姆斯(Bruce Ames)教授离世,享年96岁( […]

在中国,一说到你能逆转糖尿病,可能就会收到警告,这是骗子。 但是,如果有人说,逆转糖尿病,不要钱,只需要你改变 […]

1. 肌醇,提高胰岛素敏感性,降低雄激素水平,排卵更规律 2. NAC,提高胰岛素敏感性和排卵率 3. Ome […]

姜黄是一种很有名的香料,它的超多好处主要是因为富含姜黄素 1. 抗炎,缓解慢性炎症引发的疼痛 2. 抗氧化,清 […]

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