2020年上半年，fda（美国食品和药物管理局）要求制造商，立即下架并召回所有雷尼替丁药物。① 因为经过测试他 […]

张文宏说：少喝稀饭，多吃肉，更健康。 可是很多老人说：你站着说话不腰疼，我吃肉就不舒服，消化不了，只能喝稀饭。 […]

发酵蔬菜历来深得人们喜爱，独特的风味，浓郁的香气，让很多人欲罢不能，比如： 四川的泡菜，口感脆爽，开胃提神，饭 […]

富含膳食纤维的食物，比如麦麸、麦片、全麦粉、糙米、燕麦、豆类、蔬菜等等，一直都打着健康的标签，也都深得人们喜爱 […]

夏天是水果的季节，特别是冰西瓜，吃起来很爽。 不管是拿起瓜瓣儿直接啃、用勺子挖着吃、切成块状嚼……都那么爽口解 […]

你会不会经常莫名奇妙地拉肚子？ 没有吃什么坏掉的、变质的食物，也会拉肚子。 特别是外出旅游的时候，吃了一些平时 […]

『一日三餐要吃好』的养生理念，可能让很多人生病。 我们的祖先，在采集狩猎时代，如果猎取到食物，就意味着短期内有 […]

我写过几篇纯肉饮食的文章（公众号回复纯肉）。 纯肉饮食，排除了所有植物性食物，包括水果谷物蔬菜等等，只摄入动物 […]

我一吃水果，就拉肚子，戒掉水果之后，妥妥的香蕉便。 以前我不知道怎么回事，网上一查，原来不只是我一个人，很多人 […]

被鼻炎、鼻窦炎折磨是一种怎样的体验？ 有人回复：“活是不想活了，死又不敢死”。 是的，没有夸张，鼻炎严重的时候 […]