没错，今天他又来了，之前分享过他每天吃24个鸡蛋的故事。 今天继续分享哈佛医学博士Nick Norwitz（尼 […]

你是不是经常苦恼一个问题，明明节食吃的少了，但是体重却没怎么掉。 有人说这是平台期，减肥一段时间后就会自然出现 […]

年龄大了，最怕血脂高，特别是甘油三酯。 前几天有朋友给我反馈，他半年前化验血脂，化验单显示，甘油三酯2.1mm […]

今天，想和大家聊聊一种神奇的食材——葫芦巴。 你可能对它不太熟悉，但在印度、中东和地中海地区，葫芦巴可是有着悠 […]

纳瓦尔（Naval Ravikant)是硅谷乃至全球创投圈的标杆式人物，他打造了一家又一家成功的公司，并在20 […]

乔·罗根，这个名字在播客界可谓如雷贯耳。 他主持的博客节目《乔·罗根体验》（The Joe Rogan Exp […]

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岁月如梭，我们都无法阻挡时间的脚步。 然而，随着年龄增长，身体机能的衰退却让人感到无力。步履蹒跚、精力不足、关 […]

近年来，谷胱甘肽作为保健品受到越来越多人的关注，许多人通过口服补充谷胱甘肽来改善健康，提升皮肤光泽，美白，甚至 […]

这事太大了，全世界营养圈要大地震了，就在刚刚，川普发声明了，小罗伯特肯尼迪被任命为HHS的负责人。 美国人的健 […]