近视，越来越普遍。 图片来自https://www.sohu.com/ 在中国，从上学开始，近视比例每年都会增 […]

血管钙化（vascular calcification）是目前心血管疾病的重要危险因素。 血管钙化是钙沉积物在 […]

你想活到100岁吗？ 最近几年，抗衰是个热门话题，我们都希望自己的状态看起来更有活力、更年轻。 抗衰领域不断有 […]

1. 病因不同：坏血病由维生素C缺乏引起；败血病由致病菌入血繁殖产生毒素导致全身性感染 2. 症状不同：坏血病 […]

1. 运动完一定要补充足够的蛋白质和优质脂肪 2. 运动流汗会带走电解质和水溶性维生素，建议补充足够的维生素C […]

适量运动有很多益处，但过度运动会伤害身体，加速衰老，甚至抵消运动带来的好处，需要把控一个『度』 1. 避免长时 […]

1. 减少Omega-6的种子油，会加速皮肤衰老和炎症，导致皮肤干燥，可以用猪油、椰子油、橄榄油替代 2. 增 […]

脑源性神经营养因子（BDNF）是大脑的肥料，对学习、记忆和大脑发育至关重要，可以通过食物增加BDNF水平来支持 […]

脑源性神经营养因子（BDNF）是大脑的肥料，对学习、记忆和大脑发育至关重要，但会随着年龄增长自然下降，想要保持 […]

脑源性神经营养因子（BDNF）是一种蛋白质，帮助大脑产生新的神经连接，修复衰竭脑细胞，保护健康脑细胞，保护大脑 […]