一年之计在于春，一日之计在于晨。 想减肥，要趁早。 要想瘦得快，早上最关键。 今天给大家总结一些起床后，几个小 […]

现代人，每天吃很多东西，但是还是营养不良。 除了正餐、很多人还会习惯吃零食，还包括各种饮品，奶茶、果茶、咖啡等 […]

你平时睡觉怎么睡的，躺平，还是侧睡呢？ 我们一定要知道，睡眠不仅仅是身体放松的时间，更是大脑清理“垃圾”的黄金 […]

1. 月经异常，周期缩短或延长，经量减少至点滴状甚至闭经 2. 低雌激素症状，如潮热盗汗、阴道干涩、乳房萎缩 […]

长期以来，我们被灌输了这样一种观念： 乳制品，尤其是奶酪，因为其高饱和脂肪含量，是心血管健康的“敌人”，是减肥 […]

现在的年轻人，都承受着各种各样的压力，压力在现代生活中好像都已经变成一种常态。 生活压力与许多衰老相关的疾病有 […]

癌症，是人类第二大致死亡原因，也是最可怕的绝症之一。 当下癌症依然是重大医学难题之一，因为没有非常确定的有效手 […]

常吃西兰花，能降低许多癌症风险，还能保护视力和皮肤，减少炎症 1. 维生素C，45g西兰花能提高70%每日所需 […]

干细胞疗法是新兴的再生医学，通过降低炎症和调节免疫来修复受损细胞，但目前尚未完全成熟，存在很多风险 1. 低碳 […]

干细胞存在于体内，是没有特定功能、未分化的细胞，可以根据身体所需转变成任何细胞类型 来源： 1. 成体干细胞， […]