400多年前，一位名叫雅克·卡地亚（Jacques Cartier）的法国人，发现了圣劳伦斯河湾。 在1534 […]

饮食和癌症之间的关系，越来越让人看不懂。 先给大家讲一个故事，这个故事，要从20世纪50年代说起。 在20世纪 […]

怀孕了，需要补充大量、充足的营养，来维持孕妇自己及胎儿的健康。 同样，哺乳期的营养也很重要。 图源indian […]

中国的养生骨头汤，被营养专家黑惨了。 但是，在国外却变成了香饽饽。 很多健康达人分享喝骨汤的好处，就连奥斯卡影 […]

每天都看到很多医学研究，说法差异很大，让老百姓不知所措： 1、焦虑，担心害怕。 2、麻木，时间长了，老百姓麻木 […]

对于一个普通人来说，正常的血糖水平不会超过15。 人的空腹血糖，正常值在3.9～6.1毫摩尔/升范围之间。① […]

减肥最大的难点，就是管住自己的嘴。 少吃多动，说起来容易，做起来太难了。 如果能管住自己的嘴，减肥的路，太容易 […]

一年之计在于春，一日之计在于晨。 想减肥，要趁早。 要想瘦得快，早上最关键。 今天给大家总结一些起床后，几个小 […]

第一次听说“营养酵母”，感觉像科幻电影中的东西。 营养酵母（Nutritional yeast），也称为 No […]

补钙、补钙、补钙。   小朋友长高，老人疏松，都需要补钙。 图源wukong.toutiao.com 随着年龄 […]