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生酮饮食，因为很少吃主食，多吃优质脂肪。 这是一种反传统的饮食方式，每天都面对各种非议。 被传统营养知识洗礼过 […]

“你行不行，细狗”，抖音程女士良心发问，让所有健身圈的人都躁动了。 健身大V为了证明自 […]

很多小伙伴离不开咖啡。 咖啡很好，可以提神，续命，抗氧化，也可以帮助我们减脂，激活细胞自噬，有抗衰的效果。 但 […]

你身边有没有这种人，他们无法控制自己的摇头、眨眼，甚至发生怪声？ 这其实是一种疾病，医学上被称为抽动症，或者妥 […]

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热量限制（CR）能够延长寿命，这一直以来是很多人坚信的观点，包括我。 图源www.sohu.com 但是，一项 […]

糖的危害，大家都知道，特别是它对牙齿的伤害。 现在很多人，年纪轻轻就一口烂牙，和饮食习惯有直接的关系。 坚持控 […]