我分享了一个概念，可以长胖是健康的标志，因为你的脂肪细胞还可以变大，能储存多余的热量，可以帮助身体分担，不会引 […]

你有没有经常感到抽筋、疲劳、头晕、无力？ 如果还伴随有心悸和心律不齐，甚至骨密度低、血压高，那大概率是缺钾了。 […]

外面的水果越来越甜，但是，专家还是建议大家多吃。 水果很好，里面有很多维生素，对身体好。 但是，近几年，水果是 […]

维生素C，想必你对它很熟悉。 VC又被称为抗坏血酸，是一种人体必需营养素，一种常见的营养补充剂。 它天然存在于 […]

警告，这篇文章并不是建议大家吃生肉，而是告诉大家，世界上有这么一群人在这么吃，也获得了好处。 现在生活中，很难 […]

肠道健康，和肠道微生物群有着密切联系。 肠道菌群会影响情绪、神经系统，甚至慢性头痛、炎症以及自身免疫性疾病都跟 […]

胰岛素抵抗，我们并不陌生。 我们都知道，胰岛素抵抗是糖尿病的主要原因，但是很少有人去深究，你为什么会胰岛素抵抗 […]

维生素D，又被称为“阳光维生素”。 图源www.1958xy.com 大家都知道，补钙的同时适量补充维生素D、 […]

大家都知道，各种维生素对于人体健康的重要性。（相关阅读：【今日低碳小知识】B族维生素有什么好处？） 比如，人体 […]