你信不信，顶级大力士，也开始不吃碳水了，而且说自己感觉更好。 上面这个被誉为“野兽beast“的地表最强硬汉， […]

咖啡，是风靡全球的饮品。 中国咖啡的销量也以每年15%~20%的增幅迅猛发展. 因为它能提神醒脑，能让人在短时 […]

睾酮水平关系到男性的性能力，精力状态等等，10大提高睾丸酮水平的方法 1、做力量训练 2、吃足够的蛋白质 3、 […]

叶黄素是眼睛很重要的营养，对大脑也有很大的益处，下面是10大富含叶黄素的食物。 1、羽衣甘蓝 2、菠菜 3、欧 […]

胰岛素敏感度对糖友最重要的一点，下面11个建议， 1、断食，控制热量 2、控糖，控主食 3、线粒体营养（B族， […]

控糖误区有很多，主要原因是没有了解原理，这是常见的误区 1、不吃细粮，觉得吃粗粮可以控糖 2、必须吃主食，要不 […]

维生素B1，也叫硫胺素，对于代谢生长发育很重要。 缺乏硫胺素会导致厌食、精神错乱、短期记忆丧失和其他精神体征和 […]

食盐，也就是氯化钠（NaCl），是日常饮食中不可或缺的调味品。 它除了为食物增添风味外，还有一些对人体有益的作 […]

双酚A是一种化工原料，能模仿雌激素的作用，经常接触有不孕的风险，它还会直接影响激素水平，儿童畸形，儿童长期接触 […]

维生素C缺乏非常普遍，皮肤衰老，免疫力低，都和它有关系，很多人缺乏维生素C。 1、血糖高的人 2、抽烟的人 3 […]