肠道炎症会发展成息肉和肠癌，很多年轻人都中招，每天拉稀，不成型，有息肉的要小心了。 下面是几个建议： 1、少o […]

1. 胰岛素水平和血糖水平不同 生理性胰岛素抵抗胰岛素水平低，仅表现为暂时的空腹高血糖 病理性胰岛素抵抗血糖和 […]

1、调节胆固醇 油酸有助于降低LDL-C，保持HDL-C 2、抗氧化 富含维生素E和多酚，抵抗自由基，减少胆固 […]

长期低碳生酮饮食，肌肉细胞习惯利用脂肪酸供能而非糖，身体逐渐变成以燃烧脂肪为主的模式 当出现黎明现象时，因多种 […]

晚期糖基化终末产物（AGEs）会促进炎症，引发糖尿病、心血管疾病、皮肤老化等多种问题 1. 内源性AGEs ① […]

1、明确戒酒动机，列出理由清单，随身携带，坚持到底 2、想象无酒精的生活，对你来说是什么样子 3、消除诱惑，把 […]

白内障是一种由晶状体透明度降低或颜色改变导致的视觉障碍疾病 1. 年龄，晶状体随着年龄增长逐渐老化，60岁以上 […]

健康的生活方式有益身心健康，能提高生活质量，降低患病风险，但所有要素相互配合才能共同维护身体健康 1. 健康饮 […]

1. 甲状腺疾病，如甲状腺肿、甲状腺功能减退、桥本等 2. 免疫系统功能下降，增加感染疾病的几率 3. 甲状腺 […]

1. 甲状腺功能异常，如甲亢、甲状腺肿、甲状腺功能减退等 2. 过高剂量会导致碘中毒 3. 可能引发过敏反应， […]