镁对骨质疏松有什么益处呢?

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我们现在很多人补钙,却忘记补镁,镁实际上对于骨骼非常重要。

钙太多,会导致骨骼更容易疏松,钙和镁之间有竞争关系,补钙一定要补镁,当然最好不要补钙。

镁对骨质疏松有什么益处呢?

1、镁可以抑制骨骼外的钙化问题

2、镁可以化解现存的钙化异常

3、镁可以增加骨密度

4、镁可以提高成骨细胞的活性

5、镁帮助固钙

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原文地址:http://www.chinalowcarb.com/osteoporosis-2/

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