为什么要少吃玉米

1、植酸高，影响矿物质的吸收，麸皮，老人骨质疏松，小孩子长高不建议吃。

2、容易霉变，黄曲霉素，是一类致癌物

3、大部分玉米，是转基因的，风险未知

4、玉米难以消化，引起更多的消化问题，腹胀便秘，肠漏

5、淀粉含量高，影响血糖，导致胰岛素抵抗

6、玉米油主要是omega-6含量高，导致炎症