保护肝脏的健康建议清单

1，低碳生酮饮食

2，减少高果糖食物的摄取

3，增加蛋白质摄入量

4，限制饮酒，最好不饮酒

5，选择有益肝脏的食物，如富含脂肪的鱼核桃、牛油果、优质脂肪等

6，适量饮用咖啡

7，每周尽可能做些运动

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