什么伤肾，哪些补剂对肾有帮助

伤害肾脏功能的行为很多：高热量饮食，高蛋白，高血糖，非甾体抗炎药等一些药物。

除了一些药物，没有专门针对肾脏的补剂，但是有些补剂可以优化肾脏功能：

1、辅酶 Q10

2、水飞蓟素

3、白藜芦醇

4、硫辛酸

5、鱼油等富含omega-3食物

6、一些传统的草药，西洋参，灵芝等对于起夜有不错的帮助。

7、常见的维生素D，B族，维生素C对肾脏也有不错的帮助，但是长期大量的维生素D会给肾脏带来压力。

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