严格生酮还有意义吗？

“懒人”脏生酮和严格生酮都能让身体开启“燃脂模式”，严格生酮还有意义吗？其实，懒人生酮是存在一些风险的…

“懒人”脏生酮可能会让你更难控制食欲，从而更容易变胖；而且日常使用的高温油炸是草本植物油，风险很大；还会摄入过多添加剂、甜味剂，可能会对食物上瘾，也更容易暴食碳水，还可能摄入隐形碳水，会有退酮风险。

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