生酮饮食对孩子的好处

马赛人，因纽特人践行纯肉生酮饮食，但是，现在国外有很多人也让孩子也生酮饮食。

日本医生白泽卓二写过一本书《生酮饮食，让孩子变聪明》，里面讲了一些原理。

1、生酮饮食产生酮体，可以被身体的大脑和神经系统用作燃料，据称有助于提高认知能力、注意力和记忆力等方面的表现。

2、生酮饮食控制了糖和碳水，可以稳定情绪，减少孩子多动等问题。

3、酮体是对于大脑很重要的营养，对于线粒体也很重要，大脑喜欢酮体，对于认知改变有帮助。

注意，生酮饮食不一定适合所有的孩子，建议父母是专业人士，懂生酮饮食，也建议根据自己的孩子身体反馈调整。