生酮建议吃什么脂肪？不建议吃什么脂肪？

2023.09.14 - - 阅 2,797

生酮建议吃的脂肪：椰子油、牛油、猪油、橄榄油、亚麻籽油、鱼油、黄油、棕榈油、牛油果

不建议吃的脂肪：大豆油、玉米油、葵花籽油、花生油、菜籽油，反式脂肪酸

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