肌醇有什么用？

肌醇一种天然分子，很多食物中都有，存在细胞膜、血浆、细胞核中。

什么人容易缺乏肌醇：老人，糖和碳水摄入过多，熬夜压力大的人，胰岛素抵抗的人，不爱吃动物肝脏等、过量咖啡摄入。

肌醇进入细胞后，会经过几次转化，成为胰岛素、卵巢刺激素、甲状腺刺激素的第二信使。

肌醇对于神经系统，成骨细胞，生殖和生育能力，胰岛素敏感度，碳水代谢都有帮助。

肌醇对什么有帮助：

1、胰岛素抵抗

2、对肝脏有益，改善转氨酶水平

3、多囊PCOS女性（降低雄激素，改善痤疮）

4、卵巢早衰人群（促进排卵）

5、压力大，熬夜人群

6、焦虑，抑郁人群（缓解焦虑情绪）

7、备孕和妊娠期糖尿病人群。

安全性：非常安全的一款补剂，每天10克以上的大剂量也很安全，小剂量更是安全。

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