吃太多 vs 经常断食
过多主食 vs 控制主食
吃糖、水果 vs 吃维生素C
不晒太阳 vs 多晒太阳补充维生素D
不运动或者过度运动 vs 适度运动
不吃海鲜 vs 吃生蚝补充锌
不吃三文鱼 vs 补充鱼油omega-3
吃油炸的食物，反式脂肪 vs 不吃油炸，减少omega-6
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