多动症ADHD是缺乏什么营养

饮食中缺乏各种营养成分可能与 ADHD 有关，ADHD 的儿童通常缺乏：

1、铁

2、锌

3、铜

4、镁

5、ω-3 脂肪酸

6、维生素D等其他营养素

另外，过多的含糖饮料，人工食用色素、化学防腐剂和人工食用色素都与 ADHD 症状的增加有关。
所以饮食健康非常重要，建议多动症儿童，以干净的肉食为主。

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