生酮如何避免酮酸中毒

1、经常监测血糖，血酮，糖高和酮高可能同时出现。

2、摄入足够的蛋白质，糖异生

3、摄入足够的电解质，缓解不是

4、不要长时间断食，避免饥饿性生酮

5、适量摄入碳水，防止过多产生酮体

6、给身体足够的适应期，一般适应后不会出现

7、有症状（恶心疲劳呕吐口渴高血糖等）摄入快碳水

8、少喝酒，防止酒精性酮中毒

9、身上随时带上一块糖，以备不时之需

10、科学生酮，在专业人士的指导下进行

小知识：科学生酮会进入营养性生酮状态，一型糖尿病或者2型糖尿病晚期可能有酮酸中毒的风险，因为没有胰岛素分泌功能，细胞缺乏能量，就会启动燃脂模式，给身体供能。

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