重金属来源，如何排除重金属？

重金属有哪些：汞、铅、镉、锑、锰、镍。

危害：头痛、腹痛、恶心、呕吐、腹泻、疲劳、呼吸困难、肝肾心损伤、自闭、痴呆、DNA突变、前列腺，癌变等等，身体、肌肉和神经系统退化。

来源：污染的水源、谷物、杀虫剂、化妆品、大型鱼类，污染的空气。

如何减少重金属：桑拿、排汗、锻炼、补充nac（谷胱甘肽）、@硫辛酸、补充硒和锌，大剂量维C。

摄入一些含硫食物：西兰花、羽衣甘蓝、大蒜、洋葱、秋葵、牛油果等等。

如何检测重金属：头发检测，尿液，血液检测。

====进群、领取食谱，联系瘦龙=====

上百款瘦龙优选的高性价比健康补剂和低碳美食产品任你挑选哦，大家一定要关注哦

长按图片扫码关注哦

瘦龙每天都在公众号（瘦龙健康）这里发布文章，大家一定要关注哦。关注公众号后，请回复食谱二字，获取食谱。

如果你想进群，可以扫描下面的码哦