桥本甲减可以吃什么补剂

- - 阅 1,520

甲减是很多女生面面对的问题,首先建议减少草酸麸质,凝集素,omega-6的植物油,精制的米面糖,减少反式脂肪,咖啡,不要生吃西兰花等十字花科蔬菜。

可以吃一些补剂辅助改善甲减

1,减少炎症的鱼油

2、让你发红的烟酸降低炎症。

3、如果吃不够肉,选择氨基酸补剂。

4、乙酰半胱氨酸nac,合成谷胱甘肽降低抗体水平。

5、足够的甲基工体,活性叶酸的B族。

6、甘氨酸镁补剂,改善压力和情绪,睡眠

7、白藜芦醇等多酚类补剂。

====进群、领取食谱,联系瘦龙=====

上百款瘦龙优选的高性价比健康补剂和低碳美食产品任你挑选哦,大家一定要关注哦

长按图片扫码关注哦

瘦龙每天都在公众号(瘦龙健康)这里发布文章,大家一定要关注哦。关注公众号后,请回复食谱二字,获取食谱。

如果你想进群,可以扫描下面的码哦

0

原文地址:http://www.chinalowcarb.com/hashimoto-hypothyroidism/

关注微信公众号:『瘦龙健康』,及时获取最新低碳生酮相关的文章,公众号回复减肥,糖尿病,获取相关科普文章推荐。

瘦龙微信公众号

相关文章!