10大有益大脑的食物

- - 阅 1,643

大脑需要很多营养，比如说卵磷脂、胆碱、DHA、蛋白质、优质脂肪，想要孩子大脑健康成长，老人不痴呆，平时建议多吃这些食物。

1、三文鱼 2、鱼油 3、牛羊肉 4、DHA鸡蛋 5、母乳 6、奶酪等发酵奶制品 7、生蚝 8、动物肝脏 9、黑巧克力 10、五花肉等动物脂肪

====进群、领取食谱，联系瘦龙=====

上百款瘦龙优选的高性价比健康补剂和低碳美食产品任你挑选哦，大家一定要关注哦

长按图片扫码关注哦

瘦龙每天都在公众号（瘦龙健康）这里发布文章，大家一定要关注哦。关注公众号后，请回复食谱二字，获取食谱。

如果你想进群，可以扫描下面的码哦

1

原文地址：http://www.chinalowcarb.com/good-for-the-brain/

关注微信公众号：『瘦龙健康』，及时获取最新低碳生酮相关的文章，公众号回复减肥，糖尿病，获取相关科普文章推荐。

瘦龙微信公众号

相关文章！