什么是乳香？乳香的益处有哪些

你了解芳香疗法吗？听说过乳香精油吗？

乳香源于法文franc encens，意味着「真的；贵重的」「香料」，让人联想到和平、温暖和芬芳的感觉。

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乳香一词是引文阿拉伯文「奶」（al-lubán），这是因为是树脂从乳香木滴出时，像乳汁一样。

关于它的使用，已经有了数千年的历史，在今天，它仍因其各种健康益处，而备受推崇。

什么是乳香？

乳香（frankincense）是一种由乳香属植物产出的，含有挥发油的香味树脂。

乳香产于乳香木，采集方法是在树皮上割开小口，流出乳状汁液；提取汁液后，将其暴露在空气几天硬化，成为黄色微红的半透明凝块。

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乳香属的树木主要原产于非洲部分地区，包括索马里和埃塞俄比亚，以及阿曼和也门等中东的某些地区。

目前常见的乳香，主要来自不同地区的4种乳香属植物产生，分别是来自印度B. serrata，来自东非和中国的B. carterii，来自东北非洲的B. frereana，以及来自中东的B. sacra。

乳香非常珍贵，可以作为硬通货，几千年来，乳香从其起源点开始，与世界许多其他地区进行交易。

→乳香的历史

早在西元前 1500 年，埃伯斯沙草（Ebers Papyrus）就记载着古埃及祭祀，如何运用乳香树脂来治病，包括麻风、蛇咬伤、腹泻和一般创伤，它也被用于木乃伊的防腐工作中。

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乳香也是祭祀仪式中不可或缺的素材，燃烧后的白烟，除了象征意念上连接天运，吸闻后的放松感，也让古埃及人认为是与神明有心灵连接。

在耶稣基督诞生之时，据传东方三博士也以乳香作为赠礼之一，象征着尊耶稣为神；种种历史，说明了乳香在医学、宗教、以及文化上的独特地位。

→乳香精油的香气

乳香精油散发着温馨清纯的木质香气，又透出淡淡的果香，让人呼吸加深变慢，感到格外的放松和舒缓，使人感觉平静，使心情好转且平和。

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→乳香精油的优点

在古代，乳香身价如黄金般贵重，古埃及人在很早之前，就懂得用乳香制作面膜以保持青春，但它的神奇之处远不止如此：

天然防腐性能：乳香精油具有很强的防腐特性，能促进多核白血球增加，以吞噬死亡的血球及细胞，改善新陈代谢，从而起到消炎作用。①

可以杀灭微生物，细菌，病毒和真菌，这使得它可以用于帮助治疗皮肤伤口，如刀伤，割伤，以避免进一步感染。

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自然止痛剂：乳香精油的最大好处之一，就是它的止痛特性。

作为一种天然的止痛药，乳香精油舒缓头痛，肌肉、关节疼痛，也没有任何如同药物带来的副作用。

乳香精油还可以温暖子宫，调节月经，其安抚的作用在分娩时很有用，对产后抑郁等现象。

也有极佳舒缓作用，有益于生殖泌尿管道，能纾解膀胱炎、肾脏炎和一般性的阴道感染。

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帮助去痰：乳香精油具有放慢及加深呼吸的效果，具有清肺化痰功能，对于急性、慢性支气管炎、咳嗽、气喘等十分有效。

同时适合调理长期吸烟而引发的呼吸不顺、呼吸急促等。

乳香有哪些健康益处

自古以来，乳香在非洲、中国、印度、中东等许多国家，被用于防治各种疾病，特别是慢性炎症性疾病。

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乳香中的抗炎活性物质是乳香酸（分子式C32H52O4），它的化学结构与类固醇非常相似。②

但它们的作用与非甾体抗炎药（NSAIDs）不同，而与免疫系统的成分和5-脂氧合酶的抑制有关。

一般来说，炎症是身体组织对免疫系统刺激，损伤，感染或疾病的反应，其特征是疼痛，发红，肿胀，有时甚至功能丧失。③

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白三烯是由身体细胞产生的小介质化学物质，可以通过促进自由基损伤，自身免疫反应，细胞粘附，以及引起炎症的细胞迁移到发炎区域，来引起炎症。④

许多炎症性疾病可由白三烯引起，包括哮喘、结肠炎、风湿病、关节炎和牛皮癣。

乳香酸已被证明是白三烯的特异性抑制剂，它通过阻断白三烯的合成起作用，因此，可以抑制炎症，和缩小发炎的组织。

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科学界已经对乳香进行了很多的研究，发现它可以帮助治疗一系列疾病，从减轻压力和改善消化，到潜在的突破性癌症治疗方法。

→关节炎和疼痛缓解

随着年龄的增长，关节炎和肌肉疼痛就会找上门来，幸运的是，乳香精油能够抑制与关节炎，痛风，以及炎症性肠病和哮喘有关的炎症分子的产生，能够有效缓解疼痛。

2014年的一项研究，着眼于乳香精油的镇痛作用，及其治疗肌肉和关节炎疼痛的能力。⑤

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结果显示，当给大鼠口服乳香时，止痛效果要比阿司匹林明显。

想要使用乳香精油缓解关节和肌肉疼痛，可以用载体油，如凡士林，来稀释乳香精油，然后用混合油按摩疼痛的区域。

或者，在浴缸里泡澡时加入几滴，就可以让油发挥作用。

→对抗癌症

各种乳香物种的树脂，含有具有抗肿瘤特性的三萜类化合物。⑥

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在一项研究中，分离出了乳香树脂中的4种乳香酸：BA，ABA，KBA和AKBA，研究它们的抗肿瘤活性。

结果发现，它们以剂量依赖性方式，抑制了人白血病HL-60细胞中DNA，RNA和蛋白质的合成。

其中，AKBA对DNA，RNA和蛋白质合成的抑制作用最显著，而且对DNA合成的影响是不可逆的；它能显著抑制HL-60细胞的生长，但不影响细胞活力。

AKBA的抗癌活性，归因于对脂氧合酶的抑制作用，导致抑制细胞增殖，和诱导肿瘤细胞凋亡。⑦

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AKBA通过抑制血管内皮生长因子受体-2，介导的血管生成，来抑制前列腺癌。⑧

一项研究表明，在应用含有乳香酸的乳香乙醇提取物7天后，观察到窦脑水肿减少22-48%；与未接受制剂的患者相比，试验组的肿瘤细胞，在2周内没有显示出增殖的趋势。⑨

一份关于12名恶性胶质瘤患者的报告显示，在手术前7天，给予3600mg/天的乳香提取物（60%乳香酸），有8名患者肿瘤周围的液体平均减少了30%，并且在治疗期间，脑损伤的迹象减少。⑩

→改善皮肤状况

研究表明，乳香提取物可减少皮肤发红和刺激，并使肤色均匀透亮，在我国，乳香已被用作瘀伤和感染性溃疡的皮肤补救措施。⑪

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因为不同乳香酸化合物中，共享的五环三萜（类固醇）结构，所以它有改善皮肤炎症的作用。

→消化系统疾病

乳香精油在治疗，与消化系统有关的许多问题方面，非常有效，它可以帮助减少腹胀，胃痛，和痉挛；还可以用来治疗便秘，加速食物的有效消化。

由于其出色的抗炎能力，乳香也有助于治疗炎症性肠病，如IBS；许多女性将其局部涂抹在腹部，以帮助缓解痛经。

你可以将稀释的乳香油，局部涂抹在胃上，也可以内服，在一杯水里加入一两滴，以解决消化不良等相关问题，但不宜使用芳香精油哦。

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→缓解压力

乳香和薰衣草等精油，在自然缓解焦虑方面非常有效，仅仅吸入这些神奇精油的香味，就立刻能灌输一种平静的感觉。

如果你感到压力很大，那么可以试试在家里或办公室里，使用乳香油香氛，有研究表明，乳香与薰衣草和佛手柑油结合使用，可以改善抑郁感。

→改善睡眠

睡眠不佳通常与焦虑，压力和抑郁有关，因为乳香精油对这些状态非常有效，它也可以用来帮助你克服失眠，获得一个香甜的睡眠。

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想要克服失眠问题，除了必要的饮食和生活方式改变外，也可以试试在床边扩散乳香精油，或者在枕头上滴几滴乳香精油。

→口腔健康

有研究发现，从来自东非和中国的B. carterii中分离出的乳香精油，对真菌等各种微生物。以及革兰氏阳性和阴性细菌菌株，具有抗菌活性。⑫

关于乳香酸分子对口腔病原体的抗菌活性的研究，结果表明，AKBA是测试种最有效的抗菌化合物，可用于开发针对口腔病原体的抗菌剂，并可用于漱口水和治疗口腔感染。⑬

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→糖尿病

一项研究表明，口服乳香叶和根部的提取物，可降低糖尿病患者的血糖水平。

继续使用叶和根提取物，28天后，显示血清葡萄糖，胆固醇，甘油三酯，尿素，肌酐水平和酶活性降低，此外，还有显著的降血糖作用。⑭

I型糖尿病是一种自身免疫性疾病，其中慢性炎症过程，最终导致β细胞死亡，和胰岛素缺乏。

B. serrata的乳香提取物，已被证明具有抗炎特性，特别是通过与自身免疫性疾病相关的靶向因子或介质。

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研究表明，乳香提取物具有抗糖尿病作用，可以预防肾脏和肝脏糖尿病的并发症。⑮

→记忆力

在传统医学中，乳香被认为可以改善学习和记忆力，而且它已被用于老年人增强记忆力，在孕妇中，用于增加其后代的记忆力和智力。

海马体是大脑的敏感区域，参与学习和记忆功能的某些方面；

树突状系统是神经元集合的功能核心，其组织对于突触水平上信息的整合和传递至关重要。

一项研究表明，在妊娠期间接受乳香治疗的年轻大鼠，在CA3（cornu ammonis）锥体神经元中，显示出更多的树突状分支，这与海马神经元的体细胞体积的增加有关。⑯

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产前接受乳香治疗的年轻大鼠，与对照组相比，CA3细胞显示出，其末端树突状树化的明显扩张。

这些发现表明，乳香及其化合物，需要在神经生理学中，进行广泛的研究，并可能在未来用于神经退行性疾病的治疗。

→生殖健康

乳香曾被约旦人，用作壮阳药和生育促进剂，这是因为乳香的树脂，含有乳香酸和其他五环三萜烯，其化学结构类似于类固醇。

在一项针对乳香对成年雄性大鼠生殖系统，和生育能力的影响的研究中，口服乳香增加了大鼠的生育能力。⑰

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此外，植入的精子数量，和活胎儿的数量也增加了，这可能是由于精子活力和精子密度的增加。

研究人员在试验组中，观察到尾附睾精子活力的显著增加，这可能是由于乳香对氧化磷酸化酶的影响。

总之，乳香树脂是生育能力中有用的化合物，主要是由于其对垂体细胞的影响。需要进一步的研究来确定乳香的具体作用方法。

乳香可以放心用吗

乳香通常被认为是安全的，但在使用时，要注意5点使用禁忌：⑱

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1、 孕妇和哺乳期妇女勿用

2、 肝肾功能不佳者勿用

3、 切勿与消炎止痛药合并使用，因为可能会影响药物效力，相关药物包括：布洛芬、阿司匹林和其他非类固醇抗炎药。

4、 自体免疫疾病患者勿用，因为乳香可能具有促进免疫功能的效果，可能造成症状恶化，如多发性硬化症，系统性红斑狼疮，类风湿性关节炎等。

5、 可能会诱发过敏，造成过敏性接触性皮炎；当局部使用时，与大多数精油一样，它应该首先用载体油稀释，有过敏史的朋友，第一次使用之前，应先进行斑贴实验。

关键的瘦龙说

今天这篇文章，详细介绍乳香，让我们又再一次的领略了古代人的智慧。

乳香很早之前，就已经被用来治疗腹痛，镇痛，舒缓心情…

它在芳香疗法中，越来越受欢迎，它的功能特别适合现代职场人，缓解压力，改善睡眠，提高记忆力…

健康状态不太好的朋友，也可以试试乳香精油，很多方面都有不错的效果，值得试一试哦。