鱼油和磷虾油有什么区别?

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磷虾油的成分:Omega-3(145mg-190mg左右),磷脂(200-280mg)、胆碱、虾青素。

高纯度鱼油的成分:Omega-3更高:1080-1200mg:EPA:550-675mg DHA:450-460mg

鱼油的主要作用:降低炎症(EPA含量更高),对稳定情绪,睡觉更有帮助。

磷虾油有更多其他功效:小红管的清道夫(磷脂),帮助记忆力(胆碱),清除自由基(虾青素)。

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