断食的时候，可以吃什么补剂？

1、电解质水：缓解头晕等情况

2、维生素B族，水溶性维生素，缓解无力等症状

3、维生素C，基础营养补剂

4、镁、钾补剂

5、亚精胺，促进细胞自噬

6、氨基酸补充剂，防止肌肉流失过快

7、白藜芦醇，姜黄素等ampk激活剂

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