受冷的10大好处

受冷，洗冷水澡是非常极端的养生方式，好处非常多，条件是你受得了。

1、缓解抑郁，降低神经炎症

2、保持积极向上的态度

3、改善大脑认知能力

4、提高棕色脂肪水平，拉高代谢

5、让皮肤更光滑

6、降低全身炎症

7、改善自身免疫性疾病

8、提高内啡肽水平

9、提高免疫力

10、改善血液循环

经典名言，如果你每天死一次，你就知道什么是生活。

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