桥本甲状腺的原因

原因：自身免疫性疾病、炎症症，

建议控制：谷物、豆类（麸质+凝集素）、omega-6的植物油（大豆油玉米油等）、反式脂肪、牛奶、精致糖。

更严格：咖啡+茄科（辣椒，茄子、西红柿，土豆等）

建议多吃草饲的肉类，海鲜，优质的脂肪。

补剂：小绿、鱼油（降火火）、锌、硒、非常重要，碘（如果不缺，不需要补充）

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