5大自由基产生的原因

自由基是衰老的主要原因，它会提高氧化应激水平，抗氧化抗的就是自由基。

1、吃太多，线粒体产生更多的自由基

2、熬夜压力大 3、抽烟。4、暴晒。

5、年龄大了，线粒体功能减退了。

所以，想要老得慢，建议控制总热量，睡觉，优化线粒体的营养，减少自由基的产生。

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