说在前面： 这个问题回答起来非常难 又一篇“文学巨作”，耗时好几天 乳汁都绞尽了，总是感觉不够全面 以后慢慢修 […]

前天，我发了这篇文章，多吃主食死的快？柳叶刀的最新研究，打了多少医生，营养师的脸。引起了轩然大波，引起了很多人 […]

（截图来自知乎）   这是知乎的一个问题，看到这个问题，让我想起了我看过的哈佛幸福课，里面有很多观点 […]

导读： 瘦了不一定快乐 如何快乐轻松的减肥？ 如何做到减肥一次，健康一生？ 如何减肥才让你一辈子都快乐？ 为什 […]

为什么总是有食瘾？ 为什么总是有烟瘾？ 为什么戒不掉？ 分享一个除掉瘾的简单方法。 之前给大家说过，冥想可以帮 […]

柳叶刀，碳水化合物，脂肪和死亡率，心血管疾病之间的关系。

低碳饮食的好处，慢慢的被越来越多的人认识到，有越来越多的专业人士参与到推广低碳的热潮当中来，低碳即将成为主流的 […]

在社会高速发展的近几十年，很多人都变得越来越肥胖，很多人想减肥，一开始，有很多专家都建议你少吃多动，但是很多研 […]

我们生活在一个信息爆炸的时代，每天都接受到各种五花八门的信息，让我们不知道孰是孰非，最后，导致我们面对很多问题 […]

瘦龙健康，一个严肃的肥胖，减肥心里研究者   很多朋友来问我怎么减肥的时候 我一般不会给他正面的回答 […]