很多人减肥失败,都败在无法摆脱甜食瘾,糖瘾,作为一个低碳科普公众号,每天都在说甜食,糖是万恶之源,一直在告诫大 […]
为什么我吃那么少,还是瘦不下去,为什么我已经低碳了,也不瘦了? 今天我想好好回答下这个问题,很多人尝试了低碳, […]
后台很多人留言要我写一写低碳和高血压,拖了很久,千呼万唤始出来。 最近有一个朋友给我留言,他其实不胖,但是为了 […]
在一开始低碳减肥的过程中,我们总是感觉嘴里少点什么,就想吃点东西,而市面上很多零食,基本上都碳水超标,这个时候 […]
Nicholas Taleb是美国畅销书的作者,他写过很多知名著作,最知名的是黑天鹅,他有一句名言。 我们最有 […]
写过有关断食的文章,最近越来越多有关断食改善健康水平的研究发出,很多研究结果振奋人心。 我们都知道,很多病是吃 […]
胆固醇的真相,胆固醇的迷思,LDL真的很坏吗?低碳后胆固醇上升怎么办?生酮后胆固醇升高怎么办?
真不要脸,十几年前就被证伪的东西,又拿出来骗人。 最近看到这个留言,我都差点笑出声来,看来我要写一篇文章好好澄 […]
如何尽快进入生酮状态?生酮前期怎么吃?怎么吃能快速生酮?
肌肉是个很好的东西,几十年前,肌肉可能是体力劳动者的专利,但是,随着现代文明的发展,一身肌肉慢慢的成为很多年轻 […]