掉头发是一个非常恐怖的问题，特别是女孩子，掉得很厉害的时候，一把一把地掉，可能会被搞得特别紧张，担心，焦虑，吓 […]

牛奶不止味道浓郁，也是很多人钟爱的营养品，富含蛋白质、钙、铁、锌……，晚上失眠的话，喝上一杯，能缓解紧张情绪， […]

上次我给大家分享了一个最新的研究，菜籽油健康吗？菜籽油可能导致老年痴呆症，很多人都惊呆了，这几天我在找相关资料 […]

我自己尝试，并且坚持倡导低碳（生酮）饮食很久了，于个人来讲，体会很深，坚持到现在，不止身体越来越健康，心态也越 […]

看到后台有很多朋友给我留言： 瘦龙，不吃主食是不是脑子会变笨，因为书上说，大脑需要葡萄糖供能。 那么今天，我们 […]

之前写过，如何快速进入燃脂模式的文章，快速燃烧脂肪其实很简单，要保持一直燃烧脂肪就很难了，也几乎是不可能的，体 […]

从小爸爸妈妈就告诉我们，早餐要吃得像皇帝，午餐要吃得像平民，晚餐吃得像乞丐，这样才是最健康的饮食方式，还有医生 […]

很久以前，有人问我这个问题，我没有回答，这个问题让我沉思了很久。 为什么旧社会吃米面，馒头多，却没有人胖，没有 […]

我们都知道，营养对于健康非常重要，我们摄入食物的主要原因，是因为身体需要食物中的营养。 因为肠道菌群的差异，有 […]

瘦龙，瘦龙，为什么我全身都瘦，只有肚子大，还有内脏脂肪却偏高？ 不知道有多少人有过这样的痛，很多人都看着不胖， […]