听说，我们这一代人，都有可能活到100岁，但是，绝大部分人没有这个机会，因为一般人太任性了。 今天这篇，我想深 […]

小时候最喜欢吃的水果，就是香蕉，口感软糯，而且非常甜，浓郁的香味总是让人欲罢不能，一般情况下必须吃2个以上，才 […]

前些日子，看到一则新闻： 从2月16日起，英国超过600间KFC分店（全英大概有870家分店）因为没鸡，不得不 […]

2年前，我提出了一个『减肥金字塔』理念，这件事让我自豪了很久很久，很多老朋友可能还记得。 我之前喜欢研究心理学 […]

我这个公众号开号以来，一直在死磕减肥问题，做了很多减肥的科普，也让很多人认识了什么是科学减肥，如何调节激素，如 […]

我们每天都看各种减肥方法，吃水果减肥，吃盐减肥，吃蔬菜减肥，等等，大部分减肥方法，都是建立在热量守恒的基础上， […]

这几年，低碳生酮饮食在美国真的火起来了，之前我给大家介绍了一个机构Virta，投资2个亿，由很多专业的医生领头 […]

最近，我在外网看到一个超级励志的故事，一个39岁的男人，在150天里，减重92磅（42kg），从中年油腻大肚腩 […]

为了轻松燃脂瘦身，在严格的低碳生酮饮食期间，每天净碳水化合物的摄入量，一般都低于50克。 而这些碳水化合物通常 […]

史书《三国志》记载，曹操苦于头风，每次发作都心乱目眩，疼痛难忍，电视剧和电影中，也多次出现过曹操头痛的剧情。 […]