电影《肖申克的救赎》中有这样一个片段： 主人公安迪被安排在监狱图书室做管理员，他想要扩充和改善又小又旧的图书室 […]

这是一部非常经典的老电影，片名《不要伤害我的小孩》，电影刚出来的时候，曾轰动一时。 这部电影，曾提名过艾美奖金 […]

断食，是一种非常古老的饮食法，这几年慢慢被很多人接受，并且逐渐流行起来。 大部分人可能更容易接受轻断食，在一天 […]

减肥方法有很多，有人素食，有人低脂饮食，有人控制卡路里，还有人低碳饮食。 而提到低碳减肥，不得不聊到的人就是阿 […]

很多朋友问我，我怎么知道有没有进入生酮状态，我到底有没有生酮呀？我到底有没有燃脂？到底有没有在瘦啊？ 进入生酮 […]

多动症，几乎每个人都听过，但没几个人是真的了解：多动症不是四肢构造出现了问题，而是一种精神类疾病，和抑郁症类似 […]

真的是天下之大，无奇不有，吃生肉减肥，还吃得津津有味，这个老外的表情，真的让人禁不住捏了一把汗！ 他之前吃纯素 […]

有朋友留言说，为什么我一开始低碳，就受不了，一般坚持不了几天，就会暴碳水，我觉得自己不适合低碳。 真的有人不适 […]

很多女生在低碳生酮饮食的帮助下，成功减肥，并且状态越来越好，后台的留言经常让我很是欣喜。 不过，当遇到备孕、怀 […]

减肥期间，如果只吃水煮青菜和鸡胸肉，除非意志力相当强，否则大多数人，坚持不了2天就会暴食。 所以，生酮饮食的出 […]