有朋友留言说，为什么我一开始低碳，就受不了，一般坚持不了几天，就会暴碳水，我觉得自己不适合低碳。 真的有人不适 […]

很多女生在低碳生酮饮食的帮助下，成功减肥，并且状态越来越好，后台的留言经常让我很是欣喜。 不过，当遇到备孕、怀 […]

减肥期间，如果只吃水煮青菜和鸡胸肉，除非意志力相当强，否则大多数人，坚持不了2天就会暴食。 所以，生酮饮食的出 […]

爱吃肉，一直被认为是不健康的饮食习惯，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮才是健康的。 传统的观念认为，爱吃肉的人，会长胖 […]

越来越多的人利用生酮饮食，成功减肥、逆转糖尿病，改善心血管疾病。 越来越多的研究，开始探索生酮饮食与癌症、阿尔 […]

2014年的春天，苏格兰“喜剧之王”Billy Connolly，入住在了洛杉矶一家酒店。 Billy Con […]

随着低碳生酮饮食越来越火，诋毁它的人也越来越多，国内外都有。 诋毁低碳的人，心态各一，有一些传统的专家，几十年 […]

最近，有一个研究火了，听说不吃主食，低碳饮食水的人，寿命更短？高碳水和低碳水都不健康？ 很多人开始利用这样的研 […]

这几年，越来越多的人意识到，多吃主食不健康，因为主食的主要成分淀粉，就是糖，摄入糖过多，会导致肥胖，糖尿病，高 […]

我给大家介绍了很多营养丰富的超级食物，比如说奇亚籽，动物内脏，肝脏。 今天，我给大家介绍一种非常常见的食物，价 […]