各位，又见面了！ 第一期的专栏，大家反响很热烈，我看到了大家要求试吃的呼声，呼声最高的是馄饨、饺子等面皮包裹带 […]

大家都知道，喝酒危害不小，上回，我写了一篇文章说，给大家介绍柳叶刀的一个研究，建议大家一滴酒都不要喝了。 但是 […]

很多朋友都知道，低碳饮食减肥，降血糖效果非常好，但是也有的朋友给我留言，空腹血糖很难降下来。 最近，我测了我的 […]

有关低碳的谣言很多，今天我来再撕一条谣言： 低碳会导致，无力，基础代谢降低，甲状腺功能减退，保护甲状腺功能，必 […]

上回，我写了一篇文章，为什么吃同样的食物，男人瘦10斤，女生一斤不瘦，里面讲了一个很重要的原因，女性更容易产生 […]

2018年10月18日，Cell发表了一个震惊全世界的研究，研究分析了我们吃的一类主要食物（碳水化合物），存在 […]

电影《肖申克的救赎》中有这样一个片段： 主人公安迪被安排在监狱图书室做管理员，他想要扩充和改善又小又旧的图书室 […]

这是一部非常经典的老电影，片名《不要伤害我的小孩》，电影刚出来的时候，曾轰动一时。 这部电影，曾提名过艾美奖金 […]

断食，是一种非常古老的饮食法，这几年慢慢被很多人接受，并且逐渐流行起来。 大部分人可能更容易接受轻断食，在一天 […]

减肥方法有很多，有人素食，有人低脂饮食，有人控制卡路里，还有人低碳饮食。 而提到低碳减肥，不得不聊到的人就是阿 […]