我一直在建议大家少吃，尝试轻断食，因为，轻断食有太多太多好处，不仅仅是瘦身，减肥，还可以提高胰岛素敏感度，逆转 […]

最近，一个视频上热搜了，中国人的独创减肥大法，每餐只吃8分饱，这个减肥法把美国的网友们逼疯了。 一个网友留言说 […]

大家好啊，我是beta，谢谢大家这么捧场，我无以为报，只能用努力工作、拼命吃来回馈大家了。 每次文章下面的评论 […]

大家好，我beta又回来了，哈哈哈。 自从前些天因为多次爆碳导致牙龈流血，脸上爆豆，青筋凸起，精神萎靡之后，我 […]

芝加哥大学生理学教授Anton Julius Carlso曾说过： 一个健康的，营养还不错的人，可以在没有食物 […]

你可能不大清楚的一个事实是： 最早麦片受到欢迎，并不是因为它被贴上了『健康』、『全天然』等标签。 而是由于，它 […]

大家好！我是beta的好朋友——舒克，我又双叒来代班啦！ 说到冬日的北京，舒克第一个联想到的是铜锅涮肉！ 在冒 […]

大家好！我是beta的好朋友——舒克，我又来代班啦！ 很多朋友都在问关于乳制品的事情，你们的好朋友beta是一 […]

大家好！我是beta的好朋友——舒克(微笑的朋友会暴露年龄的)。 beta最近连连爆碳，导致牙龈出血、额头爆痘 […]

大家好，我是beta，跟各位阔别了一个礼拜，想死大家了！ 这周我一直在外奔波，没腾出工夫来给大家更新，但是积累 […]