很多朋友给我反馈，尝试后低碳饮食后，食欲大大降低，吃得更少了，有时候一日一餐也不饿，明显感觉自己吃不够基代，怎 […]

碳水，是一个让人又爱又恨的东西，因为它吃着很爽，但是容易吃多。 特别精制的米面糖，它们能瞬间打开食欲的阀门，食 […]

早餐，一直就在神坛上，不爱吃早餐的人，被警告有数不清的健康风险。 最近，又有一个新研究发现，不吃早餐可能有一个 […]

现在，有很多运动员或者健身爱好者，一谈到低碳饮食（少吃主食和糖），就会嗤之以鼻，马上质疑： 不吃主食怎么有力气 […]

最近看到一个朋友留言说：我是一个小县城的人，最近几年我收入都不太好，我听说，低碳的费用会很高，但是，我也想低碳 […]

主食，一直是中国人的最爱，中国人最爱吃的主食有米饭和面，99%的人都离不开主食，很多人容易吃多，都是因为经常吃 […]

我们每天都面对很多美食，生活压力越来越大，社会越来越复杂，暴食的现象变得越来越多。 为什么人会暴食？其实答案很 […]

坊间有一种传言：低碳生酮的人，都是因为懒，不想运动，才选择了低碳。 ​某健身专家说：​“低碳的人，以为不吃主食 […]

大部分女生，喜欢糖的甜味，因为她可以瞬间满足人的食欲，让人快乐。 大部分男生，喜欢吃面，因为它可以快速提供能量 […]

最近，电视剧《都挺好》火了，苏大强火了，倪大红也火了…. 同时，一种可能毁一家人的病→阿尔茨海默症 […]