每天都有人问我，我到底应该怎么低碳？每天能吃什么？能吃多少？要怎么吃？ 对于这种问题，我经常觉得心有而力不足， […]

对于减肥来说，最难的就是控制食欲，都说减肥很容易：『管住嘴，迈开腿』，但是，现在到处都是美食，想管住嘴谈何容易 […]

互联网的高速发展，让我们听到了很多不同的声音，这本来是好事，世界本来应该五彩斑斓，不应该是非黑即白。 真理会在 […]

很多人都知道，微博的原型是美国的推特（twitter）。 在美国，推特的影响力非常大，很多人都喜欢用，里面不只 […]

对于女生来说，比肥胖更可怕的，是怎么减肥，都瘦不下来。 女生只要碰到这种情况，非常容易被打击信心，怎么努力，体 […]

最近，又有一个研究被疯传，很多健康自媒体大号都以要『多吃主食』为题，建议大家不要低碳饮食。 他们的标题很吓人， […]

很多朋友给我反馈，尝试后低碳饮食后，食欲大大降低，吃得更少了，有时候一日一餐也不饿，明显感觉自己吃不够基代，怎 […]

碳水，是一个让人又爱又恨的东西，因为它吃着很爽，但是容易吃多。 特别精制的米面糖，它们能瞬间打开食欲的阀门，食 […]

早餐，一直就在神坛上，不爱吃早餐的人，被警告有数不清的健康风险。 最近，又有一个新研究发现，不吃早餐可能有一个 […]

现在，有很多运动员或者健身爱好者，一谈到低碳饮食（少吃主食和糖），就会嗤之以鼻，马上质疑： 不吃主食怎么有力气 […]