几十年前，很多人都吃不饱，只要能填饱肚子，不管什么食物，大家都吃。 那个年代，随便吃，也没有什么糖尿病、心脏病 […]

低碳了，到底哪些可以吃，哪些最好别吃，对于这个问题，每个人心里都有个大概的尺度，但很模糊，没有一个清晰的概念。 […]

大家好，我是瘦龙测糖小分队的小洁，又和大家见面啦。 今天，小分队继续完成水果系列的升糖测评。上期预告，本来这一 […]

香蕉是日常生活中最常见的水果之一，大多数人都认为，香蕉营养丰富、健康又美味， 含有多种必需营养素，可以帮助消化 […]

大家好，我是瘦龙测糖小分队的小洁，又和大家见面了。 上一期，小分队做了油桃的升糖测评，帮大家在夏日减肥水果目录 […]

一开始低碳生酮，可能会感觉还不错，体重掉得快，心情美美哒。 但是，慢慢可能你会发现，身体给你发送一些异常信号， […]

大家好，我是瘦龙。 从2016年开始做低碳、轻断食、瘦身、健康的科普，我的公众号（瘦龙健康）发表了700多篇健 […]

大家好，我是瘦龙测糖小分队的小洁，又和大家见面了。 今天，我们继续来完成水果系列的升糖测评，这一次，根据后台留 […]

当全世界都在努力减肥的时候，有一部分人却有相反的烦恼，他们太瘦，而且害怕太瘦了。 他们想通过各种方式，适当增加 […]

大家好，我是瘦龙测糖小分队的小洁，让大家久等了。 今天，小分队接着给大家带来水果系列的升糖测评。上一期文末，已 […]