这世界上最爱吃面的人，恐怕要属中国人，面食养活了很多国人，也是中国烹饪文化的一部分。 随着食物越来越充足，食品 […]

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夏日炎炎，如何消暑？ 有什么办法能在家就体验异域风情？ 市售饮料大量含糖（甚至是更可怕的高果糖浆），夏天怎么样 […]

有些人吃很多碳水，也不胖？ 有些人只要一吃碳水就发胖。 到底能吃多少碳水，这个问题，很多人都想知道答案。 你是 […]

有些人说：我一顿不吃，就饿得慌。 还有些人说：肚子空空的，更舒服，吃多了，感觉更难受。 为什么人与人之间的差别 […]

低碳饮食可以改善血糖水平，这几乎已经是个公认的事实。 我自己本身就在践行低碳饮食，也与公众号里很多朋友进行指导 […]

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低碳生酮，最简单易得的食材是什么？3秒内能作答的小伙伴，恭喜你生酮入门啦！没错，就是，鸡蛋。 图片来源 GIP […]

炒面、炒米、炒米粉，是主食类铁板烧的三大天王。 油带着肉、菜香，沁入炒制的面条，一份炒面，佛跳墙都不换。 &n […]

最近，一个素食改善糖尿病的相关性研究又火了，哈佛有几个教授一直在提倡素食，抹黑肉类，这又是他们的一个杰作。 这 […]