有人说：身心再怎么疲惫不堪，我们也要吃好一日三餐，一顿不吃就饿得慌。 大部分人觉得，饿一顿就会饿坏肚子，得胆结 […]

你如果直接告诉一个人：可以不吃主食，大多数人可能惊呼道：那怎么行？会饿死吧？！ 没错，这种反应是因为，在日常饮 […]

减肥失败，是你走错了“赛场”。 大家好，我是瘦龙，很多朋友留言，对我说了他们减肥中遇到的困难，我感受到，很多人 […]

最近，我们总是看到很多专家说，主食不要少吃，否则有风险，导致低血糖，酮酸中毒等等。 我觉得，这些老专家，基本上 […]

国庆特辑 | 假期吃什么 之三 权威机构预测，今年国庆将有八亿人出行，你是不是也预定好了行程，准备游览名胜放松 […]

俗语有云，穿红衣的白胖子，零食界的扛把子，花生瓜子火腿肠，是大家居家旅行都少不了的“陪伴食物”。 花生吃了这么 […]

BBC曾有部纪录片引爆了收视率记录，讲的是：断食与长寿。片中，主持人迈克尔博士和我们分享了这样一个事实： 19 […]

今天这篇，我们来说一个现代社会怪象，很多人特别能吃，但是却严重营养不良。 也正是因为营养不良，身体发信号要他们 […]

测评了那么多水果，大多数都是不能吃的，就连传说生酮友好的草莓，经过我们实测，也撕下了假面具。 大家不免心灰意冷 […]

大家好，今天测葡萄，最后有干货，千万别下车。 每年这个时节，是葡萄成熟的季节，测糖小队身处“碳都”(碳水之都） […]