减肥界一直流传着这样一句话：早餐要吃的像皇帝一样，要吃好并且要吃的营养丰盛，中餐要吃饱，晚餐要吃的像乞丐一样， […]

近年来，断食是健康领域的一个热门话题，断食带来的诸多好处，我们也都有所耳闻。 断食可以帮助减肥、提高免疫力、减 […]

提到“癌症”2个字，几乎人人都会心生畏惧。 这些年，很多名人因为它而离开，1月16日赵忠祥老师去世，19年年底 […]

长胖的原因都很类似，吃太多，吃错了。 胖子总是被别人贴上 “懒” 、“ 缺乏自制力” 这样的标签。减肥减不下去 […]

爱吃五花肉，在很多人看来，可不是什么健康的习惯。 因为很多老专家经常告诫我们：吃肉不健康，吃动物脂肪不健康。 […]

说实话，春节期间，最害怕的不是肉肉，而是砂糖橘。 这个小东西，只要一开始吃，就一个接一个，根本停不下来…… （ […]

前几天，我们看到了谷歌最流行的饮食法，2019年最流行的饮食方式，是间歇性断食，2018年最流行的是生酮饮食。 […]

生酮饮食的小伙伴们，一开始都很关心自己的酮体水平。 因为，他们想知道自己有没有燃烧脂肪？或者说，有没有变瘦？ […]

一到冬天，你会发现，身边一大堆人咳嗽。 特别是北方的冬天，咳嗽的人超多，很多孩子每天都在咳嗽，让人心疼，也让人 […]

最近几年，生酮饮食用来治疗慢性病、以及自体免疫性疾病，已经不再是什么新奇的事，国内外已经有很多成功的案例。 但 […]