很多朋友跟我说：自己尝试低碳生酮饮食，不但轻松瘦了下来，状态还越来越好。 比如皮肤、睡眠、情绪……都有了很大的 […]

少吃米面糖，多吃肉和菜，还有好的脂肪，这样的低碳饮食，在很多人看来是一种另类，不健康的饮食法。 其实，它已经有 […]

土豆，想必大家都吃过，它总共有4,300多个品种，全球年产量高达3亿吨，是仅次于水稻和小麦的主要粮食作物。 土 […]

你有过头疼欲裂的经历吗？你家里有人经常头疼吗？这篇文章，我们告诉你一个解决头疼的办法，效果超级好。 很多时候， […]

我们都知道，每天一杯牛奶，补钙又长高，但是真的是这样吗？ 一项新研究发现，定期喝牛奶的人患乳腺癌的风险可能更高 […]

梨，想必大家都吃过，它是很多人喜爱的水果，白白的果肉，不但鲜嫩多汁，并且含有很多营养元素。 一直以来，梨都有“ […]

在过去的4年时间里，来自波士顿的Nevada Gray，就像经历了一场梦一样，梦醒后的她犹若新生……① Nev […]

最近疫情在家，好多人一边关注疫情，一边宅在家看剧。 当然，作为韩剧资深迷的我，天天在家看韩剧。 看韩剧中的帅气 […]

一开始做低碳的时候，我一直在强调，进食障碍患者不建议尝试任何减肥方式。 因为我知道，进食障碍是心理问题，如果你 […]

最近很多人跟我说，生酮一段时间之后，进入了平台期，不知道该怎么办。 也有人抱怨说，自己的减肥效果不明显，小体重 […]