相传，公元前8000年左右，有一位牧羊人挤完奶，把奶装在动物皮做的容器里，然后把羊奶放在阴凉地方，太阳慢慢下山 […]

最近一个澳洲的研究发现，生酮饮食会损伤运动员的骨骼。① 很多人看了吓得瑟瑟发抖，又不敢生酮了。 看到这样的研究 […]

蛋白质吃多少？一直是生酮领域争议很大的一个话题，支持高蛋白和低蛋白的专家都有。 毫无疑问，蛋白质吃少了不行，身 […]

大家好，我是瘦龙。 2016年，我做了瘦龙健康这个低碳科普号，这4年，我每天都在写文章，看书，查找最新的国外资 […]

吃肥肉，长肥肉，这种观念刻入了很多人的大脑里。 有些人，几十年都不敢吃肥肉，突然有一天，发现肥肉可以吃了，脂肪 […]

hello，各位小伙伴们，大家好呀。 在早上泡一碗黑芝麻糊，瞬间就元气满满的去上学，可以说是很多人的童年回忆了 […]

有一种水果，你会经常看见它，它应用在披萨、面包、米饭、各种菜中。 比如菠萝饭、菠萝披萨、菠萝包、菠萝咕噜肉&# […]

自从人类进化以来，我们基因里就非常喜欢高盐、高糖、高脂肪的食物。 因为吃了它们，大脑和嘴巴都会分泌一种愉悦感。 […]

很久不运动的人，一次剧烈运动可能会很累，一个星期全身都很酸，让人很容易讨厌运动。 但是，有一个方法，可以让你没 […]

催了一夏天的西瓜测评，才缓缓给大家做出来，太抱歉了，天气稍微一热，人就想吃个冰冰凉凉的冰镇西瓜解解渴。 图片来 […]