经常有人给我留言：刚开始低碳没多久，又暴碳了，怎么办？ 碳水实在是太好吃、太诱人了： 麻辣米线、肥肠粉、土豆片 […]

不吃主食，就会无力？ 那不吃任何食物，身体会不会崩溃？ 断食的时候，凭身体的脂肪，能完整、安全地运动吗？比如说 […]

很多人被肥胖折磨，特别是大体重的人，食欲超旺盛，被食物绑架，感觉肚子就像个无底洞，怎么塞都吃不饱。 这几年，在 […]

曾经，一个朋友给我诉苦说： 我带着老公一起生酮，他瘦了10几斤，自己却1斤没瘦，为什么这样呢？ 一开始听到后， […]

世界三大珍馐：鹅肝，松露、鱼子酱、其中鹅肝排在第一位。 图片来自youtube.com 鹅肝在法语中叫“Foi […]

西方“医学之父”——希波克拉底曾说过：“所有疾病都始于肠道。” 肠道被称为人体的“第二大脑”，它不仅是人重要的 […]

超市零食包装上，经常看到：本商品生产线上包含花生/牛奶/鸡蛋/小麦… 以前少不更事的我，心里想：世界上还有对花 […]

前列腺对男人至关重要，如果它生病了，可能让男人闻风丧胆，前列腺癌是第二常见的癌症。 南非总统曼德拉，日本明仁天 […]

你知道吗？身体的很多小毛病，大毛病都和炎症有关系。 这些病，吃药治不好，它可能短期自动消失，但是，又很快就回来 […]

最近，看到周杰伦又胖了，我又想起了他爱喝的奶茶。 我还想起，有一次他请粉丝吃面。 还想到困扰他的一个疾病，强直 […]