最近，某营养师在权威医学公众号的文章，再次诋毁生酮饮食，刷新了传统营养师对生酮饮食的认知下限。 文章指出，生酮 […]

生酮饮食，作为一个『新事物』，总是会受到大家的质疑和打击。 今天说它伤肝，明天说它伤肾，后天说它伤心脏，反正就 […]

有很多人说：少吃主食，多吃肉，我吃不起啊。 特别是老年人，平时节省惯了，一碗面几块钱就可以对付，根本舍不得吃肉 […]

得了糖尿病，如果不改变饮食，仅仅依赖药物控糖，等待你的可能是各种并发症。 因为，药物只会把糖赶出血液，让你测不 […]

现在，不孕不育的情况越来越多，如果你，或者你的家人，被生育问题所困扰，一定要看完这篇文章。 今天这个特殊的医生 […]

最近在我的微博下面，有一个留言说：低碳生酮后，脾气更不好了。 而有的朋友反馈说，以前低脂控卡的时候，脾气很不好 […]

最近，一个黑生酮的研究又火了。 研究声称：生酮饮食抑制线粒体生物合成，并诱导心肌纤维化。 很多人发给我了，一开 […]

作为一个南方人，第一次来到西安，内心还是有那么一丝丝兴奋的，因为西安是地道的美食之都，也叫碳水之都。 图片来源 […]

你知道泡菜是怎么发明的吗？ 其实啊，从历史上看，人类并不是全年都可以种植新鲜蔬菜。 因此，人们发明了腌制和发酵 […]

我们经常听到一些正确的废话，有关减肥有一句最常见的废话，那就是： 少吃多动，你就能瘦。 为什么它是一句正确的废 […]