去医院体检，只要一听到胆固醇指标偏高，就担心害怕，哎呀呀，是不是要得心脏病了。 医生会给你开他汀类药物，降低胆 […]

你可能看到这个文章了，看完令人发指。 （并不是什么科学家，只是一帮素食专家） 这个媒体文章，内容非常水，没有任 […]

我经常告诉大家，为了保持血糖平稳，要少吃高碳水的食物。 图源tenor.com 因为，当我们摄入米饭、面条、面 […]

间歇性轻断食这几年很火，越来越多的人开始16：8、18：6、甚至20：4、22：2断食。 像很多明星为了保持身 […]

炎热的夏日午后，在操场上狂跑几圈，出很多汗，然后洗个澡，会感觉很舒服、整个人都得到了放松。 图源zhihu.c […]

很多小伙伴低碳以前特别喜欢吃甜食，巧克力、甜甜圈、泡芙、奶油蛋糕，看到哪个都不会放过… 图源sty […]

色情就和毒品、赌博、酒精一样成瘾，因为奖励系统也是如此。 左：正常大脑，中：吸毒的大脑 右：看色情的大脑 这是 […]

随着低碳生酮饮食的大火，我经常看到很多人诋毁低碳生酮，也让很多人很多人很担心。 生酮伤肾，这是一个最常见的诋毁 […]

低碳的小伙伴想必都亲自体验过轻断食，以及它带来的一些正向反馈。 断食有很多好处…（相关阅读：为什么 […]

总有朋友给我说：我只要一断食，就会暴食，怎么办呢？ 图源 pixabay.com/ 断食后，身体会出现一些短期 […]