刚开始生酮的时候，每天都很关心，有没有入酮？ 为了测酮指数，试纸、试剂甚至血酮仪都配置齐全了，看到酮体兴奋不已 […]

低碳和生酮饮食，近几年很火，当然，也一直被质疑。 图源：www.yidianzixun.com 生酮饮食一开始 […]

有一种病，是治不好的，它就是自身免疫性疾病。 牙痛可以通过拔牙，根管治疗等缓解或消除。 但是，自身免疫病，真的 […]

过年了，你有没有上火啊？ 图源：www.guangyuanol.cn 记得自己以前胖的时候，三不五时的就要上火 […]

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随着人类寿命越来越长，癌症的患病率也越来越高。 中国每年新发220万，因癌症死亡人数为160万，现有病例310 […]

这几年，生酮饮食（keto diet）风靡全球。 图源tenor.com 从一开始被人为“邪教”、“异类”，到 […]

这几年，生酮火了。 但是最近，反生酮也很容易火。 我看到很多专门黑生酮的号，数据非常不错，他们警告你：生酮会导 […]

在国外，无麸质饮食(Gluten-free diet)已经自成一派，国外的超市，可以找到很多“无麸质“食品。 […]

关于增肌，有两大古老的传说： 必须吃碳水，刺激胰岛素，才能增肌。 不吃碳水，就会掉肌肉。 必须吃碳水，才有力气 […]